Планируете начать бегать?
18.09.2023
Любительница бега, семейный врач Латгальского медицинского центра, занимающаяся бегом уже 4 года, рекомендует перед началом бега пройти медицинский осмотр. Она также отмечает, что бег – это вид спорта с дополнительной ценностью: он укрепляет здоровье, помогает избежать возможных травм и повышает настроение в повседневной жизни.
"Я занимаюсь бегом уже 4 года и, как и многие любители бега, смело могу назвать этот вид спорта своей страстью, даже зависимостью. Важно понимать, что не обязательно бежать марафон, чтобы получить удовлетворение и радость от бега. Например, я не бегал марафоны и марафон никогда не был моей личной целью. Для многих бегунов гармония тела и духа, поддержание общего здоровья важнее медалей. Я начал бегать, когда увидел на весах неприятную цифру. После первых нескольких заездов я почувствовал огромное удовлетворение. Наблюдение за изменениями в моем теле в результате бега также повысило мою уверенность в себе. У этого вида спорта есть несколько очень положительных факторов, самый главный из которых, конечно же, – улучшение здоровья. Это также было моей мотивацией продолжать!" - говорит семейный врач Анна Сивачева.